為什麼大家都不愛伸展？ Life is Hard! 但，伸展難道也這麼艱難嗎😂😂😂 性別在伸展領域的研究並沒有… 繼續閱讀 救救身體，快做伸展吧！
救救身體，快做伸展吧！
避免受傷的第一個重點：不要再跳過暖身了！
重點一：Warming up is essential！ 我們都知道暖身的重要性，但你知道可以做哪些方式可以做… 繼續閱讀 避免受傷的第一個重點：不要再跳過暖身了！
別讓重量訓練造成你更多的身體傷害
💡這篇的三個重點：哪裡最常受傷？最常受傷的型態？哪些動作最容易受傷？ 我是一個喜歡重訓的女生，剛好也是一個物理… 繼續閱讀 別讓重量訓練造成你更多的身體傷害
如果你也想好好地呼吸：我們都該認識的橫膈肌
橫隔肌（Diaphragm）是一條重要又美妙的肌肉。 https://www.pinterest.com/pi… 繼續閱讀 如果你也想好好地呼吸：我們都該認識的橫膈肌
心臟移植的病患，他們值得更好的生活品質
來談談今年發表的研究文章。 心臟衰竭的病患，在心臟移植之前必須接受活動功能的評估或透過測試的指標來預測併發症（… 繼續閱讀 心臟移植的病患，他們值得更好的生活品質
