在思維班時,我覺得老師是一位優秀的導演,帶領著我們完成一部精采的世紀大片。到了進階班,我彷彿參與了一部曠世鉅作… 繼續閱讀 致那個經歷了挫敗還能繼續往前走的自己_一談就贏進階班心得
重訓時到底該怎麼呼吸,你會不會一直都做錯了?
《6分鐘閱讀》 呼吸真的是一們很複雜的學問,它不只提供我們維生所需的氣體交換,幫助人體正常的代謝與循環,透過適… 繼續閱讀 重訓時到底該怎麼呼吸,你會不會一直都做錯了?
孕期健康動起來(續)_孕期運動中的三原則四步驟
準備可以開始運動了!每個運動都有它的風險,針對孕媽咪這類的特別族群,我為大家整理了三原則與四步驟,並提供入門好… 繼續閱讀 孕期健康動起來(續)_孕期運動中的三原則四步驟
孕期健康動起來_有關孕期運動前你該知道的那些
身為物理治療師的我,加上本身的專長在心肺領域,相關專業背景又與各種運動相關,因此,規律運動一直是我所倡導且實踐… 繼續閱讀 孕期健康動起來_有關孕期運動前你該知道的那些
原來正確呼吸可以治下背痛?
我的專長在於心肺的訓練和治療,今天,想跟大家談談正確呼吸的重要性。 在臨床上,我常接觸到有呼吸問題的群族一部分… 繼續閱讀 原來正確呼吸可以治下背痛?